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Grossir naturellement : comment prendre du poids ?

Si vous vous trouvez trop maigre, et que vous désirez prendre du poids aussi rapidement qu’efficacement, vous êtes probablement au bon endroit.

En effet, sachez qu’il existe de nombreux moyens de prendre des kilos sans pour autant avoir recours à des produits.

Pour cela, il vous est nécessaire de vous fixer un objectif tout en vous motivant assez pour y aller jusqu’au bout.

Nous vous invitons à vous rendre sur notre blog conseils santé : https://www.delinda.fr pour obtenir davantage de renseignements et de conseils sur le sujet.

Nos meilleurs conseils

Vous avez besoin de conseils pour la prise de poids ? Cela tombe bien, voici quelques conseils qui devraient vous être utiles :

  • Pour une prise de poids efficace, il est particulièrement important de bien dormir, et plus précisément de dormir la nuit tout en évitant de veiller trop tard.
  • Vous devez également augmenter vos rapports caloriques, et ce en mangeant des aliments riches en calories comme les bananes, le chocolat, ou encore les fruits secs.
  • Évitez de trop faire du cardio pendant vos séances de musculation ( environ 10 min devrait suffire pour vous échauffer les muscles et éviter les blessures ).

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